ਸਿਹਤ

ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ  ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਫਲਾਂ ‘ਚ ਅੰਗੂਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰਾਂ  ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ , ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਡੈਕਟਸ ‘ਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ …

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਈਟਿੰਗ ਹੈਬਿਟਸ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਰਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ  ਫਿੱਟ  ਵਿੰਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਸਮਰਸ ਅਤੇ ਸਮਰਸ ਤੋਂ ਵਿੰਟਰਸ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਵ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੈਲਥ ਇਸ਼ਿਊਜ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਈਟਿੰਗ …

ਤਰਬੂਜ਼ ਦਾ  ਜੂਸ ਜੋ ਕਰ ਦੇਵੇ ਅਨੇਕਾਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ  ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ| ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ| ਤਰਬੂਜ਼ …

ਮੱਛੀ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਖਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਵੱਡਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਆ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ‘ਜਿਊਂਦਾ ਹਾਥੀ ਲੱਖ ਦਾ ਤੇ ਮਰਿਆ ਸਵਾ ਲੱਖ ਦਾ’, ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਮੱਛੀਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਠੀਕ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਲੋਕ ਲਾਭ …

ਰੰਗ-ਬਿਰੰਗੀਆਂ ਅਕਰਸ਼ਕ  ਸੌਂਫ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ  ਵਿਚ ਮੁਰਗੇ ਤੇ ਸੂਰ ਦੀ ਚਰਬੀ  ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਦੇ ਲਾਲਚ ਖ਼ਾਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ‘ਚ ਮਿਲਾਵਟ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਆਮ ਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਹੱਦ ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਹੋ ਗਈ ਜਦੋਂ ਅਣਭੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਖਿਲਵਾੜ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਲੱਗ ਪਿਆ | ਕੋਈ …

ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਚਸ਼ਮਾ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ  tips to remove the glasses from eyes ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ-ਕਈ ਘੰਟੇ ਇਕੋ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਟੀ. ਵੀ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਂ ਹਰ …

ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਮਾਉ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੇ ਬੁਲ੍ਹ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਲਾਪਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਤੇ ਮਾਸਚਰਾਇਜ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ …

ਮਰਦਾਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ! ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ‘ਚ ਜ਼ਿੰਕ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਕੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਮਰਦੀ ਦੇ …

ਥਾਇਰੌਇਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਥਾਇਰੌਇਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਏਂਡੋਕਰਾਇਨ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਗਲੇ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਗਲੈਂਡ ਥਾਇਰਾਕਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਫ਼ੰਕਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਫ਼ੰਕਸ਼ਨ …

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਚੀਕੂ  ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਫਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਚੀਕੂ। ਚੀਕੂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। …