ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਂਸੀ ਆਉਣ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਜਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਗਲਾ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਹੋ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਆਉਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ‘ਚ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਨੁਸਖੇ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਨ ‘ਚ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
2. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਘਿਉ ‘ਚ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਖਾਂਸੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਪਿਆਜ਼
ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਸ ‘ਚ 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ 2 ਵਾਰ ਲਓ।
4. ਹਲਦੀ
ਅੱਧੇ ਕੱਟ ਉੱਬਲੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਲਦੀ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ ਕੇ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਲਓ।
5. ਨਿੰਬੂ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ 4 ਵਾਰ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ।
