ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦਹੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦਾ ਰਾਇਤਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਰਾਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਾਤ ਦੀ ਬਜਾਏ …
Read More »ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼..!
